• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sinh trắc học vân tay
  • Sự kiện
  • Tin tức
    • Xuất khẩu lao động
    • Du học
  • Giáo dục
  • Thư viện
  • Liên hệ

Tin tức

Lựa chọn bữa ăn dinh dưỡng và khỏe mạnh cho bé ở giai đoạn tập đi

Lượt xem: 696 - Ngày: 09/12/2015

Bé trong giai đoạn này rất dễ bị ảnh hưởng bởi những thói quen của ba mẹ, đặc biệt là thói quen ăn uống. Vì vậy ba mẹ hãy là người làm gương để khuyến khích trẻ có thói quen dinh dưỡng lành mạnh về sau.


Ví dụ như nhiều bậc ba mẹ không thích ăn cá và hệ quả là con của họ cũng không thích ăn cá theo, trong khi thực phẩm này rất cần thiết và tốt cho sự phát triển của trẻ. Trong trường hợp này, mẹ hãy làm gương và khuyến khích bé ăn cá 2 lần/tuần, trong đó có các loại cá béo như cá hồi, cá trích, cá thu… vì đây là nguồn thực phẩm giàu vitamin D và Omega 3, là những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ ở giai đoạn này.

Bé nên có 3 bữa chính và từ 2 đến 3 bữa phụ mỗi ngày. Thức ăn cho bé luôn phải đa dạng, gồm thịt nạc, cá, trứng sữa, rau củ quả, và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Bé cũng cần uống từ 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày, tốt nhất là nước lọc. Bên cạnh đó, mẹ hãy giúp bé được dùng thử nhiều loại thức ăn đa dạng khác nhau trong bữa chính và cả bữa phụ để giúp bé có một chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ bây giờ.

Một số gợi ý cho bữa ăn phụ khoẻ mạnh:

• Nhiều loại trái cây khác nhau
• Các món chế biến từ rau
• Sữa chua (sữa chua tự nhiên trộn trái cây)
• Bánh quy kèm phô mai
• Cá hồi hấp và phô mai với bánh yến mạch
• Bánh khoai tây (khoai tây, trứng và một loại tự chọn như cá hồi hoặc thịt gà được trộn chung rồi nướng)
• Bánh gạo (không muối)

Thiên Hương tổng hợp (theo www.first1000days.ie)

 

Chia sẻ:
Tweet

Các tin liên quan

  • Kỳ tích cứu sống bé 3 ngày tuổi mắc sốt xuất huyết từ trong bụng mẹ ( 27/11/2015 )
  • Sinh trắc học dấu vân tay tại Việt Nam ( 16/11/2015 )
  • "Đơn xin nghỉ phép" của một bà mẹ khiến hàng nghìn bố mẹ gật gù tâm đắc ( 20/10/2015 )
  • Lý Hải, Minh Hà cho con làm báo cáo sinh trắc học để biết được tố chất bẩm sinh ( 09/10/2015 )
  • Biển đảo vào đề thi Địa lý, thí sinh tự tin đạt điểm cao ( 03/07/2015 )

Video

  • Bí mật của tạo hóa - VTV3

Mỹ phẩm zenpali, chuối cấy trắng zenpali, sữa rửa mặt zenpali, trinh nữ xuân zenpali, bột than tre hoạt tính làm trắng răng zenpali, Mỹ phẩm Magic Skin, Mỹ phẩm Rubys World, Mỹ phẩm Magic Mom, Tế bào gốc magic skin, kem trị nám magic skin, kem body magic skin, kem face cao cấp magic skin, Phấn nước CC Cushion Magic Skin, trị mụn đông y Magic Skin, Ủ trắng Magic Skin, Kem tan mỡ Magic Skin, sữa rửa mặt magic skin, sữa tắm magic skin, Nước hoa hồng Magic Skin, xịt khoáng magic skin, tẩy da chết Magic Skin, Mặt nạ trắng da Magic Skin, Kem Face Magic Mom, Dung dịch vệ sinh Magic Mom, mỹ phẩm huyền phi, công ty huyền phi, Tẩy tế bào chết Huyền Phi, Kem tẩy lông Huyền Phi, kem face nano huyền phi, Serum sâm tố nữ Huyền Phi, Kem tái tạo chamomileskill, Kem dưỡng ngày chamomileskill, Kem hồng sâm chamomileskill, sữa rửa mặt chamomileskill, tẩy tế bào chết chamomileskill, tế bào gốc Chamomileskill,

Tìm kiếm

Đăng ký Email nhận tin

Thống kê truy cập

+ Đang online: 2
+ Hôm nay:19
+ Hôm qua:47
+ Tổng số:41035
  • next
    • Banner Slide ở giữa 1
    • Banner Slide ở giữa 2
  • next
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sinh trắc học vân tay
  • Sự kiện
  • Tin tức
    • Xuất khẩu lao động
    • Du học
  • Giáo dục
  • Thư viện
  • Liên hệ

CÔNG TY TNHH GENCODE MINH TÂM

Giải Mã Nhân Tài - Khám Phá Tiềm Năng - Phân Tích Tính Cách - Tư Vấn Giáo Dục - Định Hướng Nghề Nghiệp

Địa chỉ: Số 17 - Ngõ 40/60 Tạ Quang Bửu - Phường Bách Khoa - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội

128 Calmette, P. Nguyễn Thái Bình, Q1, TP. Hồ Chí Minh.